UNA PAUSA HECHA PARA TI

¿Qué necesitas hoy de tu Cuadernito?

Elige lo que más se parece a tu momento. En dos pasos encontrarás una afirmación y tres preguntas para empezar a escribir.

MI PAUSA DE 5 MINUTOS01 / 02

Primero, escúchate

Hoy me siento así...

Tengo la mente llenaNecesito bajar el ruido un momento.Me cuesta elegirmeSiempre dejo mi bienestar para después.No sé por dónde empezarQuiero dar un paso pequeño y posible.